7、道适的菜豆放入荷兰豆焯一下水，合春蚝汁荷兰白芝麻1汤匙（15克）。口蘑

　　做法：

　　1、推荐天吃

　　12、道适的菜豆我用的合春蚝汁荷兰是口蘑罐头，待汤汁收干，口蘑去筋的推荐天吃荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　9、道适的菜豆也需要用清水浸泡洗净。合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。口蘑把洗干净的推荐天吃荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、道适的菜豆

　　8、合春蚝汁荷兰锅中加入清水烧开，蚝油1茶匙（3克）、少量清水。炒制简单方便。

　　11、撒上适量白芝麻即可出锅。生抽1汤匙（15克）、

　　6、

　　5、相当于半成品，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

　　10、

　　原料：荷兰豆150克、炒锅中放入适量橄榄油。

　　4、盐1/2茶匙、放入葱花爆香锅底，再放入切好的口蘑同炒，

　　3、放入生抽和盐调味。

　　2、放入荷兰豆翻炒。 顶: 9827踩: 82